co jest

To co rozpisales do smietnika to nie jest nawet plna, gdzie masz nogi? gdzie sa podstawowe cwiczenia? wez sie za FBW a nie kombinujesz ze splitem tak kiepsko ulozonym ktory nie nadaje sie do uzytku. dlatego kupuje odzywki w kapsolkach bo nie musze sie bac ze starzy zobacza :) Bartdzo dobrze ze twoi rodzicie to zrobili, czlowieku cwiczysz 3miesiace [...]

Objętościowo posiłki duże np zamiast ryżu ziemniaki . Ale też zbilansowana dieta na redukcji u mnie radzi sobie elegancko . Co prawda nie ma dużego - kcal ale na 11 tyg jest super . Zostaje ostatnie 4 i schodzę jeszcze niżej z kcal to zobaczę jak będzie do końca.

tak,tak... czy mocno powoduje łysienie?-niewiem. winko też jest p/dht i jakoś większość nienazeka. co do trądziku to jesteś pewien ,że ma podłoze hormonalne?

[...] itp. od razu wiem, ze to propek wchodzi mialem tez wzrost cisnienia po malay tiger (ale nie az taki gwaltowny), jak bilem 100mg ed przez kilka dni. nie wiem czym to jest spowodowane - moze jakis odczynnik w srodku? watpie, ze to przez ilosc testa w srodku, ale kto wie? (pewnie ten, co robi ) trembel - bezbolesne. Zmieniony przez - [...]

A czy jest sens cwiczyć nogi jak je ćwiczę na gimnastyce co 2 dni?

hmm teraz sobie przypominam ze co przerwe w szkole latam do ubikacji ale to u mnie normalne, nie przeszkadza mi... takie jest działanie kreatyny ale jak wiecej chłoniemy, nabieramy'wody' to logiczne ze trzeba bedzie pozniej ta wode wydalic

eee tam... ja pije caly czas cwicze, jem kretke i jest spox. Mlody jestem musze sie wyszalec. Co bede mowil wnuka ze dziadek siedzial z*****em w domu i zajadal kreatyne wiec nie powie ci fascynujacych histori z zycia BTW: wlasnie jestem lekko wstawiony

co tu mozna napisac , szczypior jestes ale to wiadomo bo pół roku to jest nic, dlatego pakuj dalej i za rok moze cos zaprezentujesz

spoko jest ja cwicze cale 5 miechow i kawalek,efekt podobny,tak trzymac chociasz kolesie co nic nie cwiczyli lepiej wygladaja,a szczypiorki musza sie na silce o to zabijac :D pozdrawiam

[...] sklony boczne. Jezeli chcesz cwiczyc jakims programem, to ja sklanialbym sie ku ABS II http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Co do Aerobicznej 6 Weidera, to robilem ja kiedys i mam raczej mieszane uczucia- imo jest to zbyt duze obciazenie dla miesni brzucha. Szczegolnie jesli ma sie do czynienia z poczatkujacym (wnioskuje z pytania).

Z pewnoscia twoj trening w "domowym zaciszu" nie jest rownie wyczyerpujacy co w klubie, zwiazku z tym mniej spalasz kalori. Wystarczy ze bedziesz jadl systematycznie a spadkow nie powinno byc.

jedyna osoba która porawinie i wprost odpowiedziala na moje pytanie jest Vicorleone.Inni to jacyś filozofi co biora kazdy wyraz do siebie ;/ dzieki Vicorleone o to mi chodzilo

ankieta wogóle jest niepotrzebna zresztą porady też ktoś celowo ułożył taką a nieninną zawartość ankiety - biceps zmierzyłeś okiem a co talii już niepotrafisz?

[...] po partaczach wcześniejszych... Jakbyś przeżył to co ja to byś się dowiedział jak oszukują gnojki w gabinetach kosmetycznych i naciągają na kasę, a efektów brak, ten post jest o szczerzeniem dla innych.. Zmieniony przez - Robert77 w dniu 2012-06-12 14:49:31 Zmieniony przez - Robert77 w dniu 2012-06-12 14:55:01 Zmieniony przez - Robert77 w [...]

j.w. mam ten pierwszy co podał Bugi i jest ok, i z zagięciem lepsze

z tego co słyszałem obwody się robi żeby nabrać więcej masy. ale najlepiej skombinuj sobie 2tom Lafaya bo tam jest to opisane

[...] robisz mase po paru tyg przechodz dalej . Jezeli masz stegnacje a zalezy na masie tez przechoc level wyzej. Mozesz robic mini obwody czyli zaczynac ten sam poziom na ktorym jestes od nowa. Skoro robisz obwody masz albo znuzenie treningiem albo idziesz w mase. W tych przypadkach proponuje jak w ksiazce robic trening przeplatany na 70% pon 100%, [...]

kupic kreatyne activlaba czy z monohydrantem? , activlaba testowałe jest naprawde dobra ale z monohydrantem nie, co polecacie? na cykl 6 tygodniowy

Hydrant – urządzenie, które umożliwia bezpośredni pobór wody z głównych przewodów sieci wodociągowej. Hydrant jest wyposażony w zawór i złącze do węża, ma zastosowanie w celach gospodarczych oraz przeciwpożarowych. // Jak juz to monohydrat :) I jak mamy pomoc to sprecyzuj dokladnie swoje pytanie bo nikt nie wie o co dokladnie chodzi.

Właśnie tez się tak zastanawiam czy by nie zacząć pic samych surowych jajek bo tez inne mi się znudziły, i chyba się na ta wersję zdecyduje co do wirusów,i chorób to to siedzi na skorupce a nie w środku i to można w we wrzątku potrzymać z 20 sekund i będzie git i wtedy jest pewność ze wirus zginał ,bo ginie w temp.70 stopni.